SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

jak czytac

  • Problem z wagą/Dieta na mase

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Kolego jeszcze rośniesz w tym wieku powienieneś jeśc zdrowo i dużo jak możesz zacznij czytać 10 wskazówek żywieniowych

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 816 Data: 2012-04-11 20:55:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TAK MOZNA BRAC umiesz czytać ? Tamox sie bierze w naglych wypadkach przy mecie, jak ci sie gino robi. Z reszta poszukałbys w internecie i bys wszystko znalazł

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1047 Data: 2014-07-25 14:28:04 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Biceps,jest sens ciezszego treningu

    Post
    Trening dla początkujących

    ALfonso ogólnie to nie ma co men's health czytać, ale faktem jest że triceps jest większym mięśniem niż triceps, więc jak zależy nam na obwodach to też warto go katować. A co do pytania autora biceps można ćwiczyć 2 razy w tygodniu raz ciężko a drugi raz lekko.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 1294 Data: 2011-01-12 19:33:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pokazcie jakie ejstescie psychole;p

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    co lubię ? Dłubać w nosie gdy o czymś myśle , wąchać swoje bąki gdy jest klimat , czytać kubusia puchatka jak jestem sam, drapać sie po tyłku gdy jest mi smutno a w resztę to juz napewno nie uwierzycie... Czego nie lubię ? a sam sobie ****a myśl co sobie myślisz ze ja jestem Robo Cop?

    Odpowiedzi: 27 Ilość wyświetleń: 4041 Data: 2007-10-19 21:20:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pyatanie o przyczyne skasowania postu ?

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    Aha, slicznie. Gratuluje. Czytac ze zrozumieniem, bo po co Ci tam apokalipsa no nie? p.s. apokalipsa licze ze odp konkretnie na pytanie: CZY WYPIERALES SIE WSPOLPRACY Z OLIMPEM BEDAC WE WSPOLPRACY Z NIM? tylko nie owijaj w bawelne jak to masz w zwyczaju

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 1956 Data: 2009-03-07 15:32:29 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Człowieku masz 16 lat i za koksy sie bierzesz, masakra i na dodatek spotkałeś sie z takim "rozumowaniem" ze sie coś tam..eee nawet nie chce mi sie tego czytać. sie chce jak sie czyta takich ludzi. Kup se geinera!!! pozdro

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3252 Data: 2005-07-28 14:52:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • POMOCY! FBW!

    Post
    Trening dla początkujących

    #M4ul Czy jak coś pisałem o chorobie nóg? Zacznij czytać uważnie.

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1541 Data: 2008-11-02 09:52:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • odblokowanie !

    Post
    Doping

    zioloksg19 nie chodzi mi o to po ilu mam sie czasu odblokować tylko jak...nastepnym razem czytac ze zrozumieniem.

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1690 Data: 2007-03-22 22:33:35 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Ja też nie jestem fanem, gdzieś w dziale, koło godziny temu pisałem, że dla mnie nie liczy się firma a dany produkt. Ale akurat olimp w moich oczach i doświadczeniach wypada jak wypada... Czytać to co pisze producent jest bez sensu, chyba że czytasz opinie innych ludzi to ok ;-)

    Odpowiedzi: 30 Ilość wyświetleń: 5068 Data: 2012-02-29 19:48:00 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 'Nasze Zdjęcia' dział sie wali...!

    Post
    Administracja i Moderatorzy

    to jakiś mod się wypowie wreście w tym temacie czy nie??? bo jak dla mnie to jest typowe olewanie sprawy przez nich Zawodny - miałeś rację Cichy czyta tylko 2 pierwsze strony, bo już dalej jego wypowiedzi nie ma Cichy - bardzo prosiłbym o Twą wypowiedz w tym temacie czy chcesz pomocnika/pomocników i bardzo jeszcze bym prosił aby ktoś się [...]

    Odpowiedzi: 64 Ilość wyświetleń: 5093 Data: 2005-06-02 12:38:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Potrzebna rozpiska

    Post
    Doping

    Umiesz czytac?? Sugestie beda, jak bedzie ankieta. EDIT: Tomek mnie uprzedzil:p Zmieniony przez - QOORA w dniu 2007-10-03 23:13:22

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 1139 Data: 2007-10-03 23:12:46 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • kolczyk u przypakowanego..?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    ludzie są zacofani i ograniczeni. powtarzają jakieś dziwne opinie typu pedalstwo itd. nosz ****a ile można tego słuchać/czytać. to jak wyglądamy jest TYLKO I WYŁĄCZNIE naszą sprawą!. rozumiem że chcesz znać opinie innych, ale akurat nie sugerowałabym się więkoszością tych zamieszczonych tuta wg mnie jeżeli masz taką ochotę/podoba ci się to/ to [...]

    Odpowiedzi: 35 Ilość wyświetleń: 3871 Data: 2008-12-29 12:26:43 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Serwatka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Umiem czytać i jakbyś ty umiał to byś głupot nie pisał. Jak nie zauważyłś ja starałem sie wytłumaczyć przedmówcy żeby mi nie proponował żadnych suplementów bo ja i tak stosował ich nie bede, pytałem tylko o serwatke i dowiedziałem sie że nie jest dobry środkiem i za to wszystkim dzieki wielkie składam

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3141 Data: 2005-03-19 17:41:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Martwy ciąg i ból pleców

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    [...] widzę spieracie chyba nawet za mocno- jedno co rzuciło mi się w oczy, to stwierdzenie ze każde ćwiczenie jest proste, czy coś w tym stylu; ja bym to skwitował w ten sposób- jak ktoś ondniósł sie do wojny; wszysko jest proste ale często niełatwo to wykonać, operowanie na dużych ciężarach to taka "wojna" a czasami na domar złego może być to armia [...]

    Odpowiedzi: 42 Ilość wyświetleń: 3340 Data: 2013-11-08 20:49:12 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Kreatyna w odżywkach bialkowych - opinie

    Post
    Odżywki i suplementy

    aa glupoty jak to ja :D czasu tylk brakuje aby wiecej glupot czytac :(((

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3661 Data: 2004-11-30 13:18:16 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Xpand Recovery + Trec CM3

    Post
    Odżywki i suplementy

    Napisał Ci Łodzianin żeby wziąć clomid to też olałeś, przede wszystkim postawić na dobrą dietę bo samo z siebie nie urośnie jak nie ma możliwości staraj chociaż stosować się do 10 wskazówek żywienia http://www.sfd.pl/Dla_pocz%C4%85tkuj%C4%85cych-t373792.html zadbać o regeneracje i przed wszystkim czytać i pogłębiać wiedzę [...]

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 2182 Data: 2010-01-20 21:37:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Słabe wyniki :/

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] lat mialem i robiłem tak 7 dni to klata,bic,klata,plecy,bic,klata,plecy... mniej wiecej i to sam sposob wykonania był ..owy ale po nie całym roku bez diety wogole :) itp i jakiej kolwiek wiedzy o regeneracji itp. bralem 105 kg wazac 73kg gdzie na poczatku bralem 50kg ^^ wiec na poczatku dobrze szlo mimo wszystkiego zlego :) moze genetyke mialem [...]

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 2813 Data: 2007-11-11 18:17:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Przepuklina kregoslupa-czego unikac?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    Cześć! Super czytać takie wiadomości. Też zapewne wrócę choć już mc i przysiad z racji blokady psychicznej odpadają. Proszę napisz mi o jakich wytycznych że szpitala piszesz? Jakieś fizjo? Ja nie dostałem nic prócz tam tego jak się schylac i no domowego treningu typu stopa góra dół itp.

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 5837 Data: 2017-07-24 06:17:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shilt vs. Hunt DYSKUSJA PO WALCE

    Post
    Scena MMA i K-1

    [...] jest 137 kg wagi! Wezcie sobie pod uwage choia, albo tego kolejnego koreanca. Oni ledwo co noge podnosza! P.S nie wiedzialem, ze w walce przyznaja punkty za piekno P.S2 Silva tez bydlak, a zobacz jak sie skonczyla walka miedzy nimi http://youtube.com/watch?v=u1lUr7rvoh4&feature=related Zmieniony przez - _GandalF_ w dniu 2008-04-14 13:32:17

    Odpowiedzi: 29 Ilość wyświetleń: 3138 Data: 2008-04-14 08:43:42 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Hormon wzrostu

    Post
    Odżywki i suplementy

    Wiem co nieco o diecie tutaj nie musialem tego czytac przeciez :P A jak z tymi poleconymi odzywkami kto cos poleci dobrego??

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 2080 Data: 2008-10-12 09:38:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)